30天家庭健身
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应用介绍
为期30天的家庭运动健身挑战赛可以帮助你燃烧脂肪、锻炼肌肉、保持健康身材等等,可以快速有效地改善你的健康状况。不会很难。对于初学者和专业人士来说,总能找到合适的锻炼方法。这个项目包括身体锻炼,如健美、举重和健身。30天的家庭锻炼为你的所有主要肌肉提供了一个每日锻炼计划组。每天只需几分钟,不用去健身房就能锻炼肌肉,保持健康。所有的练习都可以在家里完成,不需要设备或教练,适合任何人在任何时间进行。30天的健身挑战锻炼应用程序肯定会改善你的健康。
00-1010 1.自动记录培训进度。
2.每个肌肉群最有效的运动清单。
3.每个练习的文字描述和图片。
4.热身和拉伸程序。
5.内置日历可以自动标记你的锻炼日期。
6.对男女都有用。
7、线下运动减肥计划。
8.有效的减肥计划。