运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗
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蚂蚁农场5月11日问题:
是不是要运动30分钟以上才开始消耗脂肪?
故障
是的,没错
回答:没有。
对于解析:,一般不经常运动的人来说,在有氧运动的前30分钟,他们主要消耗一些人体储存的葡萄糖,而他们消耗的脂肪较少。只有在运动30分钟后,更多的脂肪才开始代谢,为身体的功能提供能量。
以上是5月11日蚂蚁庄园每日一问的全部答案。希望能帮到你~
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